文化方面
許多中國留學生因為“困”在中國學生圈子而感到苦惱，美國社交圈又無法融入。由于你的英文沒有那么出眾，經常會被人打斷，你說著說著別人就去聊別的了。你跟美國朋友出去玩，有許多不知道的活動，這是什么那是什么？美國人有耐心給你解釋是幸運的，但美國人更注意活動流暢和大部分人的情緒。沒有好吃的飯店可以呼朋喚友，沒有商圈可以招上心儀的對象逛街，一片綠地就可以叫公園，公園也看不到人。當酒吧就像國內茶館一樣供大叔大媽們消遣看球賽，跟“夜店”這個刺激的詞一點關系也沒有，KTV只能是站在酒吧中央對著全酒吧的大叔大媽唱。
學業方面
且不說聽說讀寫都在用英文，當你的生活、社交都不順心的時候，可能唯一有所慰藉的最后一根稻草就剩下了學業。而且中國人本來一直都對成績很看重，并不是說這有什么不好，不好的是將學習成績看得比個人健康生活well-being還要重要。
導師期望和家長期望可能讓留學生壓力更大。由于文化和教育系統背景的不同，有些導師認為你應該知道的事而我們并沒有那么“應該知道”，因此會被誤解為無能，沒有責任感，不上進。在遇到難題時很多留學生不敢跟家里說，報喜不報憂怕家人擔心但又不能做什么也是徒勞，學業上也無法“成功”的時候最害怕面對父母以及他們經濟上的投入，因此就更容易被逼上絕路。
情感方面
留學是一個情感拉鋸的過程。
當美國同學都有經濟收入來支撐自己的生活的時候，你卻找不到工作甚至在基本生活層面上掙扎，自尊受到嚴重的挑戰。你想要有家人在身邊，想要照顧你的父母或是祖輩，但是卻因為留學不能盡義務而感到內疚和罪惡。希望任何一個認識留學生的人，都不要用“只要你學習好也值了。”“你只要關心學習，其他的都不要在意。”“堅持就是勝利！”“失敗由于XXX，成功由于XXX”這樣的話來回應，因為沒有以上對他們的經歷的同理心，這樣的話并不能真正減輕他們的壓力，甚至相反會催化問題嚴重程度。
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