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　　環(huán)境焦慮是一種新興的疾病，在2011年被正式命名。美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)最近對(duì)其描述為：人類目睹氣候變化種種緩慢而無(wú)法挽回的惡果，產(chǎn)生了對(duì)個(gè)人，子女甚至后世的憂慮感。這種疾病并非源于正式診斷。傳統(tǒng)定義里，焦慮指的是在給定刺激下產(chǎn)生的過(guò)度壓力。對(duì)于環(huán)境焦慮，它的刺激來(lái)源是真實(shí)的，其壓力對(duì)身體的傷害也是真實(shí)的。

　　如何熟悉周邊環(huán)境?

　　留學(xué)生遇到的第一個(gè)困難，往往是不熟悉校園環(huán)境：開了學(xué)以后不知道教學(xué)樓怎么走導(dǎo)致上課遲到，找不到銀行，不知道便利店在哪兒……

　　具體怎么熟悉周邊環(huán)境呢?

　　首先一定要好好參加campus tour活動(dòng)。帶隊(duì)的老生會(huì)告訴新生們介紹教學(xué)樓和教室的位置，還會(huì)介紹校園里面的生活設(shè)施，比如食堂，圖書館之類的地方。

　　其次要好好利用Google Map。你能利用它快速找到寢室周邊的銀行、超市以及便利店，媽媽再也不用擔(dān)心我沒(méi)得吃沒(méi)得用啦。

　　最后，一定要記好自己的寢室離教學(xué)樓、圖書館之類重要地點(diǎn)的距離和路線!這能為你避免遲到的麻煩哦。
       

　　如何獲取教學(xué)資源?

　　開始上課之前，可以去你們學(xué)校的教學(xué)系統(tǒng)里去看一下老師的教學(xué)計(jì)劃、作業(yè)要求、考試時(shí)間和參考書目等。

　　但是不要被非常緊湊的教學(xué)安排嚇到哦。如果真的覺(jué)得學(xué)業(yè)壓力很大，可以用日歷把每門課程的作業(yè)、考試以及它們占分?jǐn)?shù)的比重都標(biāo)注出來(lái)，把壓力分散，就可以更加輕松的學(xué)習(xí)啦。

　　學(xué)校圖書館不僅僅是自習(xí)和借閱的地方哦。它還會(huì)提供打印、文獻(xiàn)查閱以及資料檢索教學(xué)等，很多圖書館網(wǎng)站里也會(huì)更新學(xué)術(shù)寫作的小課程，可以積極參加哦。

　　天價(jià)教材怎么買?

　　每次看到老師列出的長(zhǎng)長(zhǎng)的參考書目，就要心臟病發(fā)一次;而看到這些書目的價(jià)格，怕不是要心肌梗塞了。
        

　　但這些書并不是都要買啊朋友們!比如說(shuō)，如果老師只是告訴你要閱讀某本書上的某些章節(jié)，你要做的就是去圖書館借閱或者尋找電子版啦。并且，在自己讀完這些部分后整理成筆記，在復(fù)習(xí)的時(shí)候也會(huì)更加。

　　不過(guò)如果這本書的使用頻率特別高，那你就有必要擁有一本自己的書。這個(gè)時(shí)候，你就可以選擇在Amazon上買二手書，或者直接問(wèn)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐買。當(dāng)然，如果你買的是新書，學(xué)期結(jié)束就可以賣回書店啦。

　　如何跟同學(xué)老師溝通?

　　初來(lái)乍到，很多同學(xué)都會(huì)有這樣的疑問(wèn)：老師會(huì)不會(huì)難以溝通，會(huì)不會(huì)融入不了同學(xué)?

　　其實(shí)大可不必有這樣的擔(dān)憂。大部分的美國(guó)教授都還是比較容易溝通的，但是如果要讓他們印象深刻，還是要對(duì)課程有自己的思考，并且上課積極與老師互動(dòng)哦。

　　老師也會(huì)比較容易記住寫郵件討論的同學(xué)。但是要注意，郵件中一定要用正規(guī)的書面語(yǔ)言哦。

　　如果在課程中遇到了group assignment，一定要先提前找隊(duì)友表達(dá)你的想法，組隊(duì)后也要明確好每個(gè)人的part，再制定小組計(jì)劃，完成。

　　作業(yè)之余也可以和組員們約飯喝咖啡，這樣的小社交很容易讓你進(jìn)入他們的圈子，結(jié)交到新朋友。更重要的是，如果遇到靠譜的隊(duì)友，今后的作業(yè)也都不用發(fā)愁啦。

　　所有同學(xué)請(qǐng)保持努力，這樣你的努力終將開花結(jié)果，五湖雅思培訓(xùn)一直會(huì)為所有考生提供專業(yè)細(xì)致的雅思培訓(xùn)服務(wù)，幫助考生進(jìn)入理想大學(xué)。

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